; COMO DESPEDIRSE DE TU HIJO NO NACIDO - Mi Carta Astral

Rituales

COMO DESPEDIRSE DE TU HIJO NO NACIDO

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Han pasado algo más de tres meses desde que mi hijo se marchó. Pienso mucho en él, aunque cada vez con más sonrisas y menos lágrimas.

En estos días atrás me he atrevido a despedirme definitivamente de él, ya no queda nada pendiente entre nosotros, y por eso, hoy quiero explicarte nuestro ritual de despedida.

¿Por qué un ritual de despedida?

Un ritual en sí mismo es sanador. Es como una ayuda extra para superar las emociones que acompañan a la pérdida.

Cuando estás embarazada y de repente dejas de estarlo, te queda una sensación de confusión enorme; ¿ya está?, ¿ya no estoy embarazada?, ¿qué le pasaba a mi bebé?, ¿por qué ha ocurrido esto?, ¿y ahora qué?, ¿he hecho algo mal?…

Son muchas las preguntas, los miedos, la culpa que se amontonan en tu cabeza como una bola de nieve que no para de crecer. De repente todo ese mapa dibujado de un futuro próximo (bordado con ilusiones, emociones, deseos), se borra de un plumazo, como si nada. Y eso hay que encajarlo, y digerirlo.

Los expertos dicen que cuando se produce una pérdida, nuestro cerebro debe procesar mucha información en muy poco tiempo, lo que suele provocar un bloqueo emocional, en el que se sufre mucho.

Yo diría que es devastador.

Por eso, los rituales de despedida sirven. La evidencia científica (no es magia, ni misticismo) ha demostrado que los rituales son una herramienta que ayuda al cerebro a reprocesar toda la información, y facilitan que a nivel neuronal se realicen las conexiones necesarias. Por eso, son utilizados habitualmente en terapia desde los años 70.

¿Para qué sirve un ritual de despedida en la pérdida gestacional?

Para despedir al bebé, ya que en nuestra sociedad no hay un lugar ni un momento para esta despedida trágica.
Para otorgar al bebé una identidad y un lugar en la familia y en la sociedad.
Para ayudar a digerir emocionalmente la situación.

Para elaborar el duelo, y esto me parece especialmente importante pues si la madre no se permite vivir el duelo y la pérdida (haciendo quizás como si no hubiese ocurrido nada), quedará como en un limbo, con la sensación de que algo quedó a medias, sin acabar, sin cumplir, con todas las repercusiones que esto puede tener para su forma de ser y de estar en el mundo.

¿Cómo debe ser un ritual de despedida?

En un ritual de despedida no hay nada preestablecido, aunque lo mejor es que sea algo sencillo.

Cada uno/a puede elegir lo que más le nazca: velas, incienso, aceites aromáticos, música para el ambiente, un lugar al aire libre, o en la intimidad del hogar, con más familiares y amigos, o en soledad, preparar un ritual religioso, o algo simbólico como plantar un árbol,…

Y no importa hacer sólo una cosa, pueden ser varias en diferentes días, o varias a la vez. Cada persona debe encontrar aquello que realmente le ayude a despedirse, poner en su sitio el pasado y las emociones y pensamientos que le acompañan, para poder así vivir el presente y poder apreciar el regalo que ese bebé no nacido ha traído.

Si te interesa profundizar más sobre tipos de rituales, hay libros publicados que hablan de ello, aquí te mencioné dos que me han gustado especialmente y que me han servido también para este post, pero ahora te contaré de qué manera me he despedido yo de mi segundo hijo, de Leo.

Nuestra despedida de Leo

Hemos tenido la suerte de poder ver y enterrar a nuestro bebé, pues se desprendió de mi vientre en casa y lo conservamos en una especie de ánfora de barro sin cocer que teníamos de una feria de ceramistas.

Nos despedimos de él los tres juntos y buscamos para ello un lugar especial para nosotros, en la naturaleza, al amparo de un hermoso árbol centenario, un lugar tan bonito, con vistas a la plana y en los días despejados se ve incluso el mar.

A la vez que lo enterramos, plantamos un arbusto junto a él y le dedicamos una canción y unas palabras sencillas, pero que lo expresaban todo.

La caja de recuerdos

Cuando muere un familiar, solemos tener fotografías y recuerdos con esa persona, cuando muere un bebé en el seno materno no hay recuerdos ni fotografías.

Queda quizás el test de embarazo, las ecografías, algo de ropita que nos han regalado o hemos comprado,…

Para mí ha sido importante guardar todas estas pruebas de su existencia y crear una caja de recuerdos.

Compré una caja de madera de pino para guardar sus cosas antes de nuestro viaje a Oslo. Sin embargo no ha sido hasta septiembre que he podido crearla. He necesitado un tiempo para atreverme a hacerlo.

Me apetecía mucho decorarla yo misma. Así que un día especial en el que pude dedicarme a ello, primero la pinté de blanco, luego sentí que quería ponerle más color y le di algunos brochazos de tonos cálidos, y después me dejé llevar con el rotulador en la mano (los que uso para pintar en piedras), y esto es lo que salió…

La verdad es que el proceso de crear esta caja de los recuerdos ha sido algo casi celestial, lo he hecho en soledad y en absoluto silencio y he podido conectar con el amor que Leo me ha traído.

Y en ella he metido además de las cosas que tenía de él, un dibujo que le hizo Sunflower un día espontáneamente, una colcha de ganchillo que empecé para él, y que ha quedado en un trocito pequeño pero suficiente para cubrir su pequeño cuerpecito, y una carta, escrita desde el corazón de su madre.

¿Qué hacer con la caja de recuerdos?

Esto es algo muy personal, pero creo que no importa que sea una caja cerrada a cal y canto, podemos tenerla guardada, y de vez en cuando abrirla y recordar con cariño a ese ser que estuvo un tiempo en la familia, como hacemos con los álbumes familiares de fotos.

El ritual de la carta

Escribir una carta al bebé a través de la que despedirnos, agradecerle el tiempo que pasó entre nosotros, darle permiso para marcharse, expresarle el enfado por no haberse quedado más tiempo, comunicarle lo que se le ha amado y amará… La verbalización de los sentimientos facilita la toma de consciencia de la situación y dejar las emociones en el pasado.

Para mí escribir la carta de despedida a mi hijo ha sido una de las cosas que más me ha servido, las palabras que le he escrito han salido de lo más profundo de mi alma.

¿Y después de escribirla qué hacer con ella?

Lo que quieras, puedes guardarla y releerla tantas veces como necesites, quemarla y esparcir las cenizas, lanzarla al aire con un globo de helio, o en una botella al mar,…

Una de las propuestas que me gusta especialmente es hacerla trocitos, meterlo todo en una bolsa bonita que vaya contigo en el día a día, e ir tirándolos poco a poco en diferentes lugares especiales hasta que no quede nada. Es un acto simbólico pero me parece muy significativo.

De momento la tengo guardada en su caja de los recuerdos y quizás lo haga más adelante, aunque seguramente la quemaré (al menos una parte) y la esparciré donde enterramos su cuerpo.

Y después de todo esto, ¿cómo saber que una mujer ha transitado con éxito el duelo gestacional? Expertas como M. Àngels Claramunt dicen que “se sabe cuando en ella no hay pensamientos obsesivos ni angustia, ya sea ante el embarazo que perdió, ya sea ante la posibilidad de uno nuevo.”

Creo que voy por buen camino…

Por Aguamarina

39 Comments

  1. Equs Equs

    Equs Equs

    28/12/2016 at 04:06

    Erendira Peñaloza
    GC Den
    Equs Equs

  2. Magali Gutierrez

    Magali Gutierrez

    28/12/2016 at 04:03

    Muy cierto duele menos s recuerda siempre

  3. Rosario Santana

    Rosario Santana

    27/12/2016 at 23:53

    Cuanto dolor y tristeza. Todo va doliendo cada ves menos pero es inolvidable tkm

  4. Rosa Maria Velazquez Perez

    Rosa Maria Velazquez Perez

    04/01/2016 at 17:26

    Yo perdí una bebe de 5 meses y ya pasaron 19 años y aún la extraño como si hubiera sido ayer y duele tanto yo la tengo en una urna junto a sus abuelos y su tía es demasiado dolor ?

  5. Sandra Bautista Lopéz

    Sandra Bautista Lopéz

    04/01/2016 at 06:56

  6. Romina Paz Hinojosa Estay

    Romina Paz Hinojosa Estay

    04/01/2016 at 04:35

    Massa Hinojosa

  7. Romina Paz Hinojosa Estay

    Romina Paz Hinojosa Estay

    04/01/2016 at 04:35

  8. Maria Rivera

    Maria Rivera

    04/01/2016 at 00:10

  9. Jenny Vargas

    Jenny Vargas

    03/01/2016 at 23:11

    Susana Vargas

  10. Mery Di Nunzio

    Mery Di Nunzio

    03/01/2016 at 22:01

    Es difícil superar la pérdida de un embarazo. Solo Dios dará consuelo en nuestro corazón.

  11. Víctor Belen

    Víctor Belen

    03/01/2016 at 21:15

    Sarahi Sanchez

  12. Letty Sanchex

    Letty Sanchex

    03/01/2016 at 20:07

  13. Letty Sanchex

    Letty Sanchex

    03/01/2016 at 20:06

    Yo perdí a mi bb de 37 semanas tengo a penas un mes y no puedo dejar de llorar Y pensar en el es un dolor Mui fuerte

  14. Roxana Carolina Salazar Avello

    Roxana Carolina Salazar Avello

    03/01/2016 at 19:15

    No se olvida…solo se aprende a vivir con el recuerdo, mas cdo deja citatrices en tu cuerpo… ;(

  15. Verónica Cecilia Martínez

    Verónica Cecilia Martínez

    03/01/2016 at 18:43

    Gracias

  16. Fernanda Colin

    Fernanda Colin

    03/01/2016 at 16:08

    Sofía Colín

    • Sofía Colín

      Sofía Colín

      03/01/2016 at 16:46

      Gracias Fer!! Yo hice la carta hace 1 mes entre otras cosas!!!! Y la quemé y la planté en una maseta de una planta muy linda q me gustó y durante 1 año la voy a cuidar. ❤️

  17. Ester Serra Prat

    Ester Serra Prat

    03/01/2016 at 13:04

    ?

  18. Sara Salinas

    Sara Salinas

    03/01/2016 at 12:46

  19. Jessica Santos

    Jessica Santos

    03/01/2016 at 12:31

  20. Elena Ramos

    Elena Ramos

    03/01/2016 at 12:27

    Que triste y como se despide de ellos

  21. Elizabeth Guez

    Elizabeth Guez

    03/01/2016 at 11:37

    Nunca se olvida…

  22. Sandra Silva Recaman

    Sandra Silva Recaman

    03/01/2016 at 11:32

    Pues yo no pongo en duda que sea algo bueno,pero yo no quiero despedirme nunca.

  23. Rosita Cacho

    Rosita Cacho

    03/01/2016 at 10:41

  24. Rebecca Satkaram

    Rebecca Satkaram

    03/01/2016 at 10:39

    Imposible y son ya 6 años , siempre estará junto a mí .
    Muy bonito lo que quieren expresar en este artículo pero es antinatural despedirse de un hijo antes que de un padre por lo tanto no es así de sencillo.

  25. Melina Armijo Fernández

    Melina Armijo Fernández

    03/01/2016 at 10:02

    Angelica Armijo

  26. Tu Angel

    Tu Angel

    03/01/2016 at 09:05

    Me gusta la idea Berenice Plascencia checalo :*

  27. Piccolinna Sé Feliz

    Piccolinna Sé Feliz

    03/01/2016 at 08:36

    Nunca se supera; siempre viene a la mente ese triste recuerdo.

  28. Ize Avalos

    Ize Avalos

    03/01/2016 at 07:38

    Erika Ruiz

  29. Juli Buchieri

    Juli Buchieri

    03/01/2016 at 06:48

    Ingrid Rodriguez Marisa Altamirano espero puedan leerlo y las ayude un poquito a aliviar el dolor del corazón <3 mucha fuerza !!!

  30. De Dios Isela

    De Dios Isela

    03/01/2016 at 06:22

    Francisco Hdz mira 🙁

  31. Renatouille Eskndon

    Renatouille Eskndon

    03/01/2016 at 06:05

    Valeria Lopez Lemus

  32. María María

    María María

    03/01/2016 at 05:07

    🙁